Kennen Sie das Gefühl, überfordert zu sein? Der Tag hat für alle Erledigungen zu wenig Stunden, daher schlafen Sie zu wenig, haben keine Geduld mehr und Sie denken nur mehr an Probleme. Beruf und Familie nehmen Sie voll in Anspruch und es bleibt keine Zeit mehr für Sie selbst. All das führt zu einer Unausgewogenheit und zu Unzufriedenheit.
Wir analysieren Ihre Situation und gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Ausgleich und Entspannung in Ihren Alltag einfließen zu lassen. Wir finden einen Weg, damit Sie mit Stress ruhig und gelassen umgehen können.
Das Mentaltraining ist eine wertvolle und wichtige Ergänzung. Es kann zu mehr Leichtigkeit, Stressresistenz und Lebensfreude führen.
Zugang zu den persönlichen Kraftquellen
Immer wieder sind wir ausgepowert von all den Belastungen des Alltags. Dabei vergessen wir, Kraft zu tanken und es kommt vor, dass wir gar nicht mehr wissen, wie wir zu Kraft kommen. Im Kraft Coaching führen wir Sie wieder zu Ihren persönlichen Kraftquellen.
Zeitmanagement
Die Vielfalt von Aufgaben ist kaum zu bewältigen, die Zeit läuft Ihnen davon. Sie nehmen sich zu viel vor und sind enttäuscht, wenn Sie Ihre Aufgaben nicht schaffen. Sie lernen, Prioritäten zu setzen und ein konsequentes Zeitmanagement anzuwenden.
Grenzen setzen
Kennen Sie das Gefühl, NEIN zu denken und JA zu sagen?
Wir analysieren gemeinsam die Hintergründe Ihrer Angst vor Ablehnung, vor der Enttäuschung und Reaktion des Gegenübers und finden geeignete Methoden, wie Sie lernen, Grenzen zu setzen.
Angeboten von: Dr. Karin Bauer